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”真相是：安眠药可能引发头晕、跌倒等副作用，尤其对肝肾功能较弱的老年人风险更高。

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二甲双胍是很多2型糖尿病患者的基础用药，但它会影响维生素B12的吸收。

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反式脂肪还会促进炎症发生，而身体长期处于炎症状态下，会显著增加肿瘤的发生风险。

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过度出汗的话会让阴液大量流失，耗损心气的同时还会打破阴阳平衡。

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老张之前也扔蛋黄，后来听劝改了，吃了半年，他自己说记性好像没那么容易“卡壳”了，虽然不能全算鸡蛋的功劳，但营养跟上了，身体总归是受益的。

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很多人把乏力归咎于压力或睡眠，其实根源在甲状腺。

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儿童、青少年长期大量摄入反式脂肪酸，还会影响生长发育和神经系统健康。

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